Hlavní chody

«
1 (current)
2
»

Vegan dýňové gnocchi | Hlavní chody | Komentářů: 0
5. 10. 2023
Vynikající vegansk gnocchi z dýně. Výhoda je, že se dají konzumovat na sladkou i slanou variantu! Kterou si vyberete?
Mini pizzy s mletým nemasem | Hlavní chody
4. 10. 2023
Recept na mini pizzy, které si zamilují třeba i vaše děti. Inspirace na využití veganského mletého masa, které se skvěle hodí na pizzu.
SMAŽENÉ NUDLE | Hlavní chody
16. 11. 2022
Rychlý recept na smažené nudle ve stylu Pad Thai. Recept je rostlinný, můžete si vybrat, zda uděláte s tofu nebo s tempehem.
SLANÝ DÝŇOVÝ KOLÁČ | Hlavní chody
1. 10. 2022
Podzimní recept na slaný koláč s dýňovou náplní.
SMAŽENÁ RÝŽE S TEMPEHEM | Hlavní chody
28. 9. 2022
Smažená rýže je velmi chutný a oblíbený recept, tentokrát v kombinaci s uzeným temehem.
Čočkové karbanátky | Hlavní chody | Komentářů: 0
11. 9. 2022
Další jednoduchý recept na čočkové karbanátky z trouby.
TACOS S AVOKÁDEM | Hlavní chody
30. 5. 2022
Připravte si lahodné tacos s avokádovou pomazánkou. Recept je pouze na náplň.
TIKKA MASALA TOFU s RÝŽÍ | Hlavní chody
17. 1. 2022
Pojďte si uvařit hodně kořeněný pokrm, kombinace netradičních surovin, které jsou dnes již běžně dostupné v obchodech.
BRAMBOROVÝ SALÁT | Hlavní chody
14. 12. 2021
Bramborový salát v rostlinné verzi, který potěší všechny mlsné jazýčky. Salát si každá rodina dělá trochu jinak, ale nemusíte se bát experimentu.
ČERNÁ ČOČKA NA KORIANDRU | Hlavní chody
7. 10. 2021
Recept na rychlý pokrm z černé čočky, kari a hodně koriandru!
CUKETOVÁ BUCHTA | Hlavní chody
14. 8. 2021
Slaná cuketová buchta s uzeným tofu a čerstvým koriandrem.
MISO POLÉVKA | Hlavní chody
16. 7. 2021
Recept na rostlinnou miso polévku, která potěší vaše chuťové buňky a dodáte do těla živiny z misa. Užijte si tuto netradiční chuť.
PIZZA | Hlavní chody
27. 3. 2021
Recept na vynikající pizzu, která je v těstě obohacená o lněné semínko a ovesné vločky a chutná naprosto fantasticky! Potřená domacím suggem.
KUSKUS | Hlavní chody
11. 1. 2021
Inspirativní recept na kuskus se zeleninou. Recept je bez gramáže, poměr surovin si zvolte podle preferencí.
CUKETOVÉ PLACKY | Hlavní chody | Komentářů: 0
5. 8. 2020
Recept na cuketové placky s pšeničnou bílkovinou.
KVĚTÁKOVÉ PLACIČKY S UZENÝM TOFU | Hlavní chody | Komentářů: 0
2. 7. 2020
Recept na květákové placičky s uzeným tofu, které nejsou rozžblemclé a drží hezky pohromadě.
BRAMBOROVÉ NOKY S UZENÝM TOFU A CIBULKOU | Hlavní chody | Komentářů: 0
7. 6. 2020
Recept na nočky z brmbor a žitné mouky s uzeným tofu a cibulkou.
CHŘESTOVO-BATÁTOVÝ KRÉM | Hlavní chody | Komentářů: 0
26. 5. 2020
Recept na chřestový krém se sladkou bramborou :)
DÝŇOVÉ KARI S RÝŽÍ | Hlavní chody | Komentářů: 0
20. 5. 2020
Recept na výborné dýňové kari s rýží.
ČOČKOVÉ KARBANÁTKY | Hlavní chody | Komentářů: 0
11. 5. 2020
Rychlý recept na čočkové karbanátky z plechovky :)
GULÁŠ Z BÍLÝCH FAZOLÍ | Hlavní chody | Komentářů: 0
4. 5. 2020
Recept na guláš z bílých fazolí, zahuštěný pohankovou moukou.
SEITAN A BATÁTOVÉ HRANOLKY | Hlavní chody | Komentářů: 0
23. 4. 2020
Tento recept je spíše jen pro inspiraci, neboť je dělaný z koupeného polotovaru a tedy na něm není nic složitého.
BRAMBORÁK VYŠŠÍ LEVEL :) | Hlavní chody | Komentářů: 0
23. 4. 2020
Recept na bramboráky, které jsou díky pšeničné bílkovině a tofu, posunuty na trochu jiný nutriční level. Jsou však smažené klasicky na oleji, takže bychom to s jejich konzumací neměli přehánět.
DOMÁCÍ FITNESS HAMBURGER | Hlavní chody | Komentářů: 0
22. 4. 2020
Recept na domácí fitness burger. Bulka je z celozrnné mouky, takže je trošku tužší, než ty z bílé mouky. Výhodou domácích burgrů je to, že si dovnitř můžete dát cokoliv, co máte rádi. Tento recept vás může jen inspirovat.
ZELENINOVÁ POLÉVKA S KAPÁNÍM | Hlavní chody | Komentářů: 0
20. 4. 2020
Recept na výbornou jarní polévku, která je díky kapání posunuta na trochu lepší nutriční hodnoty, protože kapání je z pšeničné bílkoviny (která má opravdu vysoký obsah bílkovin). Polévka nemá smažený základ, takže je trošku odlehčená, nicméně olej je tam přianý.
ŠPALDOVO-POHANKOVÁ PIZZA | Hlavní chody | Komentářů: 0
17. 4. 2020
Recept na pizzu, takovou lehčí svačinku či oběd.
SLANÉ POHANKOVO-PŠENIČNÉ PALAČINKY | Hlavní chody | Komentářů: 0
28. 3. 2020
Recept na velice výživné slané palačinky z pšeničné bílkoviny (která se používá též při výrobě seitanu). Naplnit si je pak můžete čímkoliv.
CIZRNOVÉ PLACIČKY | Hlavní chody | Komentářů: 0
28. 3. 2020
Recept na vynikající cizrnové placičky s quinoou a rýží.
ČOČKOVÉ TĚSTOVINY S FAZOLKAMI A ČESNEKEM | Hlavní chody | Komentářů: 0
22. 3. 2020
Těstoviny s česnekem, fazolkami a olivami - rychlý a chutný oběd :)
KARBANÁTKY Z ČERVENÉ ČOČKY, CELERU A MRKVE | Hlavní chody | Komentářů: 2
19. 3. 2020
Vláčné čočkové karbanátky :)
SEKANÁ Z BÍLÝCH FAZOLÍ | Hlavní chody | Komentářů: 0
16. 3. 2020
Recept na sekanou z bílých fazolí.
BROKOLICOVÉ PLACKY | Hlavní chody | Komentářů: 0
8. 3. 2020
Recept na brokolicové placičky, které nejsou rozžblemcnuté :-D Rychle hotové a chutné!
PIZZA | Hlavní chody | Komentářů: 0
3. 3. 2020
Rychlý recept na vegan pizzu, kdy těsto nemusíme nechat odpočinout.
POLENTOVÝ KNEDLÍK | Hlavní chody
22. 2. 2020
Recept na chutný knedlíček z kukuřičné polenty. Je bezlepkový a hotový do 10 minut.
KARBANÁTKY S QUINOOU | Hlavní chody | Komentářů: 0
27. 1. 2020
Quinoa je velice výživná potravina! Zkuste si z ní udělat karbanátky. Recept je samozřejmě opět jednoduchý!
ZAPEČENÉ BRAMBORY | Hlavní chody | Komentářů: 0
17. 1. 2020
Rychlý recept na zapečené brambory s cizrnou.
FAZOLOVÝ GULÁŠ | Hlavní chody
3. 1. 2020
Recept na chutný fazolový guláš.
MEXICKÁ POLÉVKA | Hlavní chody
25. 11. 2019
Recept na výbornou mexickou polévku.
RACIO PLACKY | Hlavní chody
19. 11. 2019
Placky z racio směsi obsahují luštěniny i obiloviny, proto by určitě mely patřit do každého jídelníčku kytkožroutů :)
BROKOLICOVÉ PLACIČKY | Hlavní chody
13. 11. 2019
Recept na brokolicové placičky, pečené v troubě.
HRACHOVÁ KAŠE S UZENÝM TOFU | Hlavní chody
8. 11. 2019
Recept na hrachovou kaši s uzeným tofu. Poslední dobou mě baví vařit jednoduchá jídla bez zbytečných přísad navíc.
PLNĚNÁ TORTILLA | Hlavní chody
6. 11. 2019
Velmi jednoduchý recept na chutný oběd. Někdy jím taková ,,holá" jídla, ve smyslu, že je nesolím, ani výrazně nekořením a moc si pochutnám. Tento recept je jen inspirativní, protože do tortily si můžete dát cokoliv. Takto jednoduché jídlo mi moc chutná, člověk si vychutná opravdu chuť jednotlivých potravin, která není ovlivněna právě kořením :)
ČERVENÁ ČOČKA S UZENÝM TOFU | Hlavní chody
31. 10. 2019
Recept na rychlé jídlo z červené čočky, tofu a kořenové zeleiny.
KAPUSTOVO POHANKOVÉ PLACKY | Hlavní chody
11. 10. 2019
Recept na chutné kapustovo pohankové placky :)
BRAMBOROVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ UZENÝM TOFU | Hlavní chody
5. 8. 2019
Recept na bramborové knedlíky plněné uzeným tofu a cibulkou a špenátovou přílohou.
SEITAN „PTÁČKY" S RÝŽÍ | Hlavní chody
31. 7. 2019
Recept na omáčku, která chutná jako omáčka od pokrmu španělských ptáčků a je se seitanem.
KYNUTÝ KNEDLÍK | Hlavní chody
28. 7. 2019
Klasický kynutý knedlík, kde je místo housky Penam fit večerní chlebík.
„SVÍČKOVÁ" s knedlíkem | Hlavní chody
28. 7. 2019
Recept na „Svíčkovou" omáčku, kterou si můžeme dát s knedlíkem nebo třeba s těstovinami.
RÝŽE S FAZOLKAMI A UZENÝM TOFU | Hlavní chody
18. 7. 2019
Inspirační recept, kdy si poměr surovin zvolte dle vašich potřeb :)
TĚSTOVINOVÝ SALÁT | Hlavní chody
26. 6. 2019
Rychlý recept na jednoduchý těstovinový salát, který je super obzvláště v horkých letních dnech.