KOKOSOVÝ CHIA DEZERT

1 plechovka kokosového mléka

mleté mandle

kiwi

mango

banán

strouhaný kokos

lesní ovoce 

vanilkový extrakt

rostlinné mléko

Postup:

Do velké misky vyklopíme celé kokosové mléko, přidáme 4 lžíce chia semínek a vanilkový extrakt. Rozmixujeme si banán a přidáme do misky, vše promícháme a nalijeme do připravených mističek. V mixéru si rozmixujeme kiwi a přidáme strouhaný kokos a nalijeme do mističky jako další vrstvu. Dále si rozmixujeme mango a přidáme do něj mandle a opět nalijeme do mističky. Nakonec si rozmixujeme lesní ovoce a uděláme poslední vrstvu. Takto připravený dezert si dáme vychladit do ledničky.