JÁHLOVÁ KAŠE s proteinem

1/2 hrnku jáhel

0,2 l sójového mléka

1/2 odměrky vanilkového proteinu

1 pl mletého lněného semínka

1 pl máku

banán

javorový sirup

1 čl másla - rama rostlinná nebo třeba kokosový olej

Postup:

Jáhly si uvaříme dle návodu a do ještě teplých jáhel přidáme mléko a protein a dobře promícháme. Dozdobíme ostatními ingrediencemi, přidáme banán a je hotovo!